martes, 19 de abril de 2011

Sacandole las castañas del fuego al jefe....

Pues si, aunque parezca mentira hoy he sacado de dos apuros muy gordos a mi jefe, pues aunque se supone que debería ser al revés resulta que este no tiene ni idea de lo que hace, tan solo sabe hablar como un charlatan y ni idea de lo que habla la verdad, hasta el más nuevo sabe hacer más cosas que el.

Hoy nos hemos metido en dos lios que no ha sabido solucionar, y encima lo ponía peor aún, menos mal que se me ha ocurrido llamar a otras oficinas y preguntar si les había ocurrido lo mismo y como solucionarlo, y efectivamente, me han ayudado en parte explicandome como solucionar el problema, y yo me he currado la otra parte para así sacar el trabajo y que todo quedara más bien en una anecdota, o un susto, porque hemos estado acojonados hasta que hemos terminado....

Es un asco cuando se tiene un jefe así, seguro que a mucha gente le pasa, que el jefe gana más, no hace nada, y encima cuando tienes que hacerle una consulta no es solo que no sepa responderte y solucionarte el marron, si no que además no sabe nunca lo que hace y tu prefieres no consultarle porque la mayor parte del tiempo lo que te dice es obvio que es incorrecto.....

Una de las cosas que más me revienta es que no solo no sabe hacer su trabajo, si no que tu le dices como hacerlo, se lo explicas de forma que lo entienda, y tienes que asegurarte además de que parezca que es el quien te lo esta resolviendo y es quien te da la idea, pues si no se pone como un loco y te dice que quien eres tu para hacer su trabajo O_o
En realidad no eres nadie, pero si el no lo hace y te afecta a ti......, ¿quién lo va ha resolver?

¿Alguna vez habeis buscado a vuestro jefe para que os firmara algo y resulta que cuando lo llamais está echando gasolina al coche en vez de en su puesto?

Y encima diles algo....., oye, que para eso soy jefe, para hacer lo que me sale de.....

Por suerte ya queda menos para las vacaciones y no lo veré en 10 días, que seran todos enteros para mi ^_^

lunes, 18 de abril de 2011

Dos en moto.

Pues si, por fin ayer subí a alguien detrás por primera vez.

No me fiaba mucho, ya que lo intenté hace algún tiempo y le tuve que decir al "paquete" que se bajara cuando no había andado ni un metro ;-p

Esta vez no solo hemos andado un metro, si no que estuvimos unos 40 minutos practicando, y digo practicando, porque nos metimos en un polígono donde no había ni dios a eso, dar vueltas y practicar las frenadas, acelerones, y todo lo que se terciaba por el lugar ^_^

Otro día volveremos ha hacerlo, pero esta vez con salida a carretera incluida jejeje

Mi GSR se portó de maravilla ^_^

sábado, 9 de abril de 2011

Errores en los gimnasios.

1º.- -NO BEBER AGUA DURANTE EL ENTRENAMIENTO
Es comun escuchar que si bebes agua no definiras porq estas tapandote al ingerirla, lo unico que se consigue con esto es llegar a desidratarte, compañeros, es de vital importancia mantener el organismo hidratado.

2º.- -COMER DE FORMA FRACCIONADA
Es importante no hacer comidas copiosas, no vale de nada hacer tres copiasas comidas al dia, mejor comer de forma equilibrada sin dejar pasar largos periodos sin ingerir nada. Lo ideal es comer cada tres horas.

3º.- -EJERCITARSE EN AYUNAS O JUSTO DESPUES DE COMER
En este y en muchos foros, se recomienda hacer cardio en ayunas para definir, siempre, repito siempre hay que comer algo, algo de fruta es lo ideal, en ayunas totalmente lo unico que puedes conseguir es una hipoglucemia.

4º.- -ABRIGARSE DEMASIADO
Es común ver personas tremendamente abrigadas con la creencia errónea de que al sudar más conseguirán adelgazar más y mejor. Lo único que conseguirás con ello será deshidratarte con mayor facilidad y disminuir tu rendimiento.

5º.- -NO SEGUIR UNA RUTINA DE EJERCICIOS
Amigos, es muy importante seguir una rutina, no puedes llegar al gimnasio y preguntarte ¿¿Que hago hoy?? o ¿¿Que ejercicios de pecho hago hoy??.

6º.- -NO CAMBIAR LA RUTINA
El cuerpo se acostumbra a un entrenamiento determinado, es necesario cada cierto tiempo variar el tipo de ejercicios y la intensidad de los mismos para progresar.

7º.- -OLVIDAR LOS ESTIRAMIENTOS
Decid la verdad, ¿¿Que % de los que van a tu gimnasio estiran?? Es de absoluta importancia estirar antes y después del ejercicio para evitar y prevenir lesiones. Calentar y realizar unos estiramientos suaves antes de ejercitarte acondicionarán/prepararán a tu cuerpo para el ejercicio y posteriormente además de ayudar a desarrollar de forma más efectiva la musculatura, mejorarán la flexibilidad y postura, minimizando las agujetas.

8º.- -LEVANTAR DEMASIADO PESO
Muchos creen que levantando mas creceran mas, es cierto, pero amigote, los ejercicios tienen su tecnica, si haces curl de barra para biceps, no arquees la espalda, o no te balancees para levantarla, ni estas haciendo biceps, ni estas haciendo nada por mas kgs que metas.
Levantar más peso del recomendable no te reportará mayores beneficios, podrás ejecutar de forma incorrecta los ejercicios, propiciarás las lesiones, desgarros musculares y padecer dolores. Sobre todo, olvídate de competir en la sala con tus compañeros, céntrate en ejecutar correctamente el ejercicio, ten en cuenta la forma física en la que te encuentres y los objetivos que persigues.

9º.- -NO RESPETAR LOS DIAS DE DESCANSO
Compañeros, el musculo crece en reposo, si no lo reposas y dejas que se recupere, NUNCA crecera, asi que pensar que por ir todos los dias al gim, y entrenar 2 horas al dia vas a ponerte grande en menos tiempo.

10º.- -NO ENTRENAR LAS PIERNAS
A casi nadie nos gusta entrenar las piernas, pero si quieres un torso grande, tienes que entrenar las piernas. ¿¿Porque te preguntaras?? En la piernas estan los musculos mas grandes, despues de un entrenamiento de piernas, el cuerpo tiene que hacer un gran esfuerzo para recuperarse, si acostumbras a tu cuerpo a recuperarse de la pierna, el dia que le toque otros musculos mas pequeños sera mucho mas facil y rapido, en consecuencia creces mas y mas rapido ¿¿Lo entiendes?? 



Extraído de www.tupincho.net

miércoles, 6 de abril de 2011

La desinformación de los informadores......

Resulta que tengo cinco sitios vistos para marcharme, interesandome sobre todo dos de ellos, y practicamente descartando uno de ellos, del cual he intentado informarme hoy cuando me van a decir si puedo marcharme o no, y resulta que en ningún sitio saben cuando resolveran los jefes, ni si me daran otra plaza mañana y pasado esta, tampoco puedo anular la entrevista que hice (cosa rara la verdad) porque no les interesa......

En fin, que aquellos que debian saber todo dentro de mi empresa no tienen ni P. idea de nada.....

Por otra parte hoy ha sido un gran día, pues después del trabajo mi jefe nos ha invitado a una compañera y a mi a comer, con lo cual ha sido genial, comida gratis, buena y barata, además de una muy grata compañía.

Por diez euros he tomado una ensalada con anchoas, un plato de dos escalopes de carne con patatas, y un plato variado de postres, además de agua y pan.

Y como la cosa se alargaba hemos terminado merendando en otro local  ^_^

Como en todas partes hay envidias, al menos en la sede donde me encuentro, y más concretamente entre mis compañeros, que no se conforman solo con fastidiar si no que quieren lo que tu tienes porque creen que arrebatandotelo seran ellos felices, y no se dan cuenta que la felicidad la tiene uno y no tiene nada que ver con lo que envidias.....

En fin, que como a mi compi y a mi el jefe nos ha invitado resulta que ahora dos de los capullos que siempre nos hacen la vida imposible y no nos dejan trabajar van y dicen de ir la semana que viene a comer todos los compañeros juntos......

Como le he dicho a mi jefe, con el lo que quiera, con los demás nada porque a mi no me vale el aparentar, no pienso sentarme en la misma mesa que esta gente que en cuanto puede te clava un puñal por la espalda....

En fin, a ver si pasan pronto estos 15 días y comienzan mis vacaciones porque tengo unas ganas enormes de pasar de todo, descansar y ver si me relajo un poco.....

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