jueves, 23 de junio de 2011

Todos opinaran de tu vida............, aunque no sepan nada.

Pues si, esa parece la tonica estos días en mi trabajo, como supongo que pasa en muchisimos más.

No hace ni tres semanas que estoy en mi nuevo puesto y todo el mundo parece saber mejor que yo donde debo vivir.

Ahora mismo resido a una hora de camino en coche o moto (según en lo que baje), aunque ayer que fui en moto tardé tan solo 50 minutos en ir y otros 50 en volver, no encontré apenas tráfico, entre otras cosas porque el horario que tengo por las tardes es compatible con poco tráfico, por lo que a esas horas de la tarde y la noche casi no me encuentro con nadie por la carretera, y los pocos que como yo circulan por ahí hacen que este sea fluído, ya que el grueso de vehículos que circulan van en dirección contraria.

Por la mañana es otra historia, ya que me encuentro más tráfico y suelo pagar peaje para no encontrarme en un embotellamiento con el coche casi parado. Pero por la tarde ni peaje ni nada, toda la carretera es mia, y más aún por la noche, eso si, con precaución, que los sustos vienen en cualquier momento.

En fin, a lo que ibamos, si voy en tren además de este tengo que usar el metro, por lo que tarde entre 1'15 horas y 1'30 según si puedo coger el metro nada más salir del tren o he de esperar al próximo, pero a mi no me importa.

Primero, porque así me aireo por el camino, es decir, cada mañana es un mundo y una aventura nueva, si tengo sueño puedo dormir algo en el tren, y si no, me anima a estudiar y continuar creciendo leyendo libros, por lo que no creo que pierda mi tiempo.

El estudio me viene muy bien, porque es una forma de obligarme, ya que muchas veces cuando estoy en casa no me apetece o lo voy posponiendo y no estudio lo que debiera, pero el hecho de vivir a una hora de mi trabajo y poder estudiar en el tren no solo me anima ha hacerlo, sino que lo veo como un reto para así lograr un ascenso y poder ganar más dinero y estar mejor en el.

Es decir, que me es favorable esa hora "perdida", ya que la aprovecho al máximo.

Lo malo...., tener que levantarme a las 6 de la mañana para poder ir al trabajo, o llegar a las 23 de la noche si tengo suerte y llego a mi tren (hasta ahora si la he tenido), ya que si se me escapara llegaría a las 00.

Pero bueno, se supone que eso es asunto mio y si lo hago algún motivo tendré ¿no?.

Pues parece ser que eso no les sirve a mis compañer@s de trabajo que me estan dando la brasa todo el día para que me vaya a vivir cerca de donde trabajo porque es muy incomodo tener que estar durante esa hora de camino al trabajo o de vuelta a casa.

Y digo yo, ¿quién pierde la hora?, ¿quién madruga o llega tarde a casa?, ¿quién tiene que preocuparse del reloj para hacer todo a tiempo?

¿Ellos o yo?

Porque parece que sean ellos los que tengan que madrugar, o llegar a altas horas a casa, hacerse la comida para llevarsela y comer en el trabajo o cenar allí antes de marchar para así no estar tan tarde comiendo......

Todos, sin excepción quieren que me vaya a avir por allí al lado, y a mi ahora mismo no me apetece la verdad, supongo que con el tiempo quizás tenga que terminar haciendolo si no me aguanta el cuerpo, pero es que yo vivo muy bien donde estoy.

Es más, su afan llega tan lejos que incluso me han buscado un piso para mirarlo....

Eso ya es el colmo creo yo.

Si te digo que me da igual tirarme esa hora en el tren será por algo, que no te cuente mis motivaciones, ni el porque lo hago no significa que no esté agusto, lo que para ti parece un mundo quizás para mi sea insignificante.

Hasta hace un mes vivía a quince minutos andando de mi trabajo, y la verdad, no era feliz.

Me levantaba con el tiempo justo para ir al trabajo, me quedaba hasta tarde viendo la televisión, y perdía mi tiempo un montón haciendo el tonto cuando no tenía que trabajar la verdad.

Ahora que vivo más lejos tengo más ilusión por mi trabajo, hago más cosas, no pierdo tanto el tiempo, me he puesto a estudiar a tope de nuevo con ganas y energías, esa hora que paso en el tren me llena un montón (si, aunque parezca mentira), quizás tan solo sea la novedad, pero para mi es muy beneficiosa, seguramente si me voy a un piso al lado del trabajo vuelva a las andadas perdiendo mi tiempo haciendo el vago más que otra cosa.

Lo único por lo que lo siento es por Neska, porque al tener estos horarios sale menos a la calle, y ella estaba acostumbrada a salir mucho.

Pero bueno, a todo se acostumbra un@, ¿no?

Ahora mismo como es verano por la mañana no la estoy sacando, pero a partir de la semana que viene madrugaré más cuando esté en casa y la sacaré a una hora que ella pueda estar por el campo sin pasar carlo, y por la tarde, pues como siempre, la saco a partir de las 20, porque si no se frie de calor, así que esa semana no ha cambiado mucho para ella.

No es lo mismo vivir en una gran ciudad que cerca del campo, pero a mi me basta con ese rato que estoy por allí la verdad, pensaba que lo echaba mucho más de menos que lo que realmente lo echo, ya que si, estoy allí hay muchas más cosas que donde yo vivo actualmente, pero es que si quiero bullicio tan solo tengo que bajar y darme una vuelta por allí, y aquí tengo un campo precioso y unas montañas al lado que ya las quisieran los urbanitas para si, porque cuando comienzo a entrar en la ciudad....., huele a polución que da gusto, mientras que aquí se respira un aire de lo más puro y ahora mismo huele a primavera por todos lados, así que gano en salud y bienestar.

Pero claro, todo el mundo ha de opinar sobre tu vida, y sabe que es lo que mejor te conviene aunque no te conozcan ni sepan nada de ti grrrrrr.

Personalmente de momento me quedo por aquí, viviendo mi vida, ilusionandome cada día que me levanto, y creando nuevos retos, retos ya olvidados para todos los que me rodean, retos que me dan energía, y me hacen seguir viviendo y mejorando, porque ¿qué sería de la vida sin retos ni ilusiones?

Un aburrimiento, ¿no?








martes, 21 de junio de 2011

La importancia de nuestros pies.

Hasta hace poco siempre había comprado calcetines de esos que venden en paquetes y son bien baratos, pero el otro día fui al decathlon y me compré dos pares de calcetines que han resultado mejores de lo que esperaba, dándome cuenta de la importancia que tiene el cuidado de los pies y llevar puestos unos buenos calcetines.

Seguro que hay mejores, pero a mi me gustaron estos y comprobé que mis pies están mejor enfundados en estos calcetines que en los que siempre compraba por lo que creo que voy a prestarle un poquito más de atención y buscar unos calcetines acordes a mis necesidades, entre otras cosas porque a veces suelo lesionarme el pie izquierdo y he encontrado un calcetín que aprieta el tobillo y lo deja sujeto, siendo muy cómodo y agradable también al tacto.

En fin, que hay que prestar más atención a esa parte de nuestro cuerpo que solemos olvidar y llevar de cualquier forma.





























Y aquí mis las ultimas zapatillas que utilizo tanto para correr como para jugar al padel, aunque este fin de semana seguramente iré a Andorra y si encuentro algunas mejores bien de precio no descarto bajarme con un par nuevo, ya que hay que ir cambiándolas cada cierto tiempo para que el desgaste que se produce en las mismas no termine dejándote los pies y por ende el resto del cuerpo destrozado ^_^

 






domingo, 19 de junio de 2011

Visita desde Honduras ^_^

Camino a casa.

Pues si, la semana pasada me tome cuatro días libre y pude bajar a casa a ver a la familia y amigos, todo muy corto, pero lo pasé muy bien, aquí una muestra del viajecito en fotos ^_^



































































No hay vuelta a casa que se precie si no llueve, y como siempre el tiempo hizo de las suyas y llovió durante la mitad del camino, pero bueno, nada del otro mundo, porque si no lloviera no sería una vuelta a casa ^_^
























Aquí se ve como aumentaban los kilómetros que le hacíamos al Venga, ya que para estrenarlo decidimos ir en el hasta casa, y en menos de una semana ya tenía...., los kilómetros de la foto final y alguno más jejeje.





































Y por ultimo, alguien que no falla en ningún viaje y siempre va donde vamos nosotros, la compañera más entrañable y genial que todo viaje tiene, y esa no es otra que Neska ^_^



Un compañero de tren inesperado.

Sips, una noche de vuelta a casa me encontré con un inesperado compañero de tren, muy majo y guapo, y sobre todo muy bueno, pues se portó de maravilla ^_^

Con compañeros así da gusto viajar ;-)



Comiendo en el trabajo.

Desde hace dos semanas debido a los horarios casi todos los días me toca comer en el trabajo, y para no caer en viejos hábitos y comer mal me llevo mi neverita con mi comida, la cual me hago meticulosamente el día anterior para así poder comer sanamente y siguiendo la dieta Dukan, aunque francamente, más de un día he comido lo que no debía, por lo que no bajo de peso tan deprisa como debería, aunque eso si, tampoco hago excesos esos días que como sin seguir del todo la dieta, por lo que no pierdo el peso debido, pero tampoco engordo como antes, ya que mi volumen continua bajando y eso lo noto cada día en el espejo.

Siempre que puedo me llevo pollo y una ensalada para comer, el pollo lo hago asado unicamente con especies, como adobo, no utilizo nada de aceite, bueno, lo que le echo cuanto me acuerdo es un poquito de vino blanco para darle algo de sabor, por lo demás nada que pueda engordar, ni siquiera utilizo sal, ya que al llevar especies diversas estas le dan muy buen sabor y no es necesario salarlo previamente. 

La ensalda suelo hacerla con un tomate, un pepino, una o dos latas de atún al natural, aunque ultimamente le he cogido el punto y para las medidas que yo le pongo me basta con lata y media, por lo que Neska tiene media lata para ella solita ^_^ además le echo una lata de esparragos, un poco de soja y lechuga, todo ello cortado muy pequeñito. Para el aliño utilizo un poco de vinagre y especies nuevamente, por lo que no uso ni aceite ni sal.

A mi personalmente me encanta, y eso si, siempre llevo agua fresquita en mi termo, que es de medio litro, pero ultimamente se me está quedando algo pequeño, así que he pensado ver esta semana uno de un litro que me irá mejor, y así tengo más agua, si no bebo que no sea porque no tenga, si no porque no me apetece ^_^







lunes, 6 de junio de 2011

Magdalena gigante Dukan.

Pues si, el domingo hice magdalenas de chocolate, bueno, más bien una super magdalena gigante, ya que como no tenía moldes...., lo hice en un gran bol jejeje.

Los ingredientes son:

- 3 huevos.
- 1 pizca de sal.
- 4 CS de yogur natural 0%.
- 4 CS de salvado de avena.
- 2 CS de salvado de trigo.
- 1/2 sobre de levadura en polvo.
- 2 CS de edulcorante.
- 1 CS de cacao en polvo sin azúcar.

Para prepararlo:

Separamos las claras de las yemas en dos boles diferentes.

Echamos una pizca de sal en las claras y las las montamos a punto de nieve batiéndolas con mucho cuidado hasta que quede bien (sabemos que están montadas cuando se pega a la barilla el resultado y no gotea).

En el bol donde hemos echado las yemas ponemos el resto de los ingredientes, es decir, mezclamos las yemas con el yogurt, cacao, edulcorante, salvados y la levadura.

Todo esto lo mezclamos hasta que quede junto hecho una masa uniforme.

Cuando esté bien mezclado lo unimos a las claras a punto de nieve muy despacito para que estas no se desarmen juntándolo todo.

Una vez esté bien unido lo pondremos en el molde que usaremos para poner en el horno, metiéndolo en este durante 25 minutos a 180 grados.

En mi  horno es ese tiempo a dicha temperatura, pero más vale vigilar por si acaso, ya que cada horno tiene una potencia diferente.

Para saber si está correctamente hecho podemos pincharlo con un tenedor o un cuchillo, cuando este salga limpio, significará que está hecho por dentro y es entonces el momento de sacarlo del horno y ponerlo a enfriar para poder comerlo ^_^

A mi personalmente me ha quedado muy bueno de sabor, eso si, como no tenía en ese momento danones le puse las mismas cucharadas de queso 0%.

Un consejo, probar el sabor antes de meterlo en el horno, sobre todo porque el cacao está muy amargo, y hay que tener cuidado con el edulcorante de no quedarnos cortos o pasarnos.

Aquí dejo alguna foto del resultado, porque durante la preparación no pude hacer jeje.


Y aquí una foto de mi ayudante en la cocina, siempre vigilante para que no se escape, ni se queme ^_^ jejeje


sábado, 4 de junio de 2011

75,9 kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si, si, si. Esto realmente funciona, ya estamos por debajo de los 76 kg, sips, tan solo son 100 gr. menos, pero esa pequeña cantidad hace que psicológicamente ya no este por debajo de los 76 y suena bastante bien, así que es un paso adelante y esta genial ^_^

El jueves tuve un pequeño lapsus y me comí una berlina de crema y un trocito de pizza con atún, así que no es para tirar cohetes mi actitud, pero me ha servido para darme cuenta que realmente no tenía tantas ganas como pensaba, pues no me sentó muy bien comerlo, así que ha servido para algo, ¿no crees?.

Hoy salí por ahí y aunque no debería comer pasta me tomé una ensalada de pasta ultra pequeña con surani (palitos de cangrejo) y una lasaña vegetal, sip, algo que está prohibido, pero mejor que una hamburguesa asquerosa y grasienta, aunque peor que un trocito de pollo a la plancha, pero no está mal si tenemos en cuenta que estaba en El Corte Ingles y podría haber comido un montón de mierdecilla del supermercado o hacer como he hecho, irme a los frigos y comprarme una ensalada de pasta, y como creía que sería poquito (no había desayunado la verdad), pues me fuí a la comida hecha y lo único que podía comer era esa lasaña de verdura, así que no está muy mal, ¿no?

En fin, todo no podía ser malo, pero al menos no he engordado, y no solo eso, además he adelgazado, además no he sucumbido a la tentación de un helado jejeje.

Eso es un super punto positivo para mi, ya que puedo decir que superé un reto, que es comer más o menos respetando la dieta dukan (al menos comí sanamente), estando en un centro comercial y no yendo a un restaurante a pedir algo sano, si no con lo que había allí ^_^

Eso sí, mañana al UDON que abren nuevo a comerme un plato de Ramen, pues creo que de vez en cuando puedes comer algo que te apetezca, pero, sin pasarse, porque si no todos los esfuerzos que se realizan no sirven para nada.

Es más, cuando llevas un poquito de tiempo comiendo bien ya no tienes esa ansiedad del principio de comer X cosas que sabes no debes, y el estómago parece que se hace más pequeñito, pues a mí por ejemplo ya no me cabe la misma cantidad de comida que hace unas semanas, y era de comer un montón, pero ahora cada vez necesito menos cantidad, y divido más las "tomas" ;-p

Un hurra por la dieta y la pérdida de peso!!!!!!!!!!!!!

^_^

viernes, 3 de junio de 2011

Felicidades Venga!!!!!

Siiiiiiii, hoy fuimos a recoger el Kia Venga, nos lo entregaron a las 16:00 horas, y después de media hora hemos salido con el "puesto"  ;-p  jejeje.

Con la emoción la conductora no veía nada y  parecía que la carretera fuera solo suya y de su venga ^_^

El caso es que para probarlo bien hemos ido de aquí para allá y le hemos hecho 160 km desde su recogida hasta las 20 horas, eso si, haciendo paradas para visitar a la familia y enseñarles el coche, el cual se ha llevado todas las miradas y admiración de toso, ya que les ha encantado jejeje.

En fin, a partir de ahora a disfrutarlo y hacerle kilómetros, y para continuar mañana a andar por Barcelona con el jejeje.

Por otra parte el fin de semana que viene le haremos unos 1500 km en un viajecito de fin de semana.

Mañana continuara la crónica, porque ahora voy ha hablar por teléfono y a dormir, que ha sido una semana de madrugones y muchas sorpresas, pero agradables jejeje.

Por cierto, el coche es más grande que el anterior, y si se descuida la dueña...., no cabe en la plaza :-(

Mañana a buscar protectores para las columnas, y a hacer practicas de aparcamiento ^_^

jueves, 2 de junio de 2011

Lecciones para la vida.

30 cosas que he aprendido en 30 años


En febrero cumplí 30 años. En japonés cuando pasas de los 30 entras en 三十路 (MISOJI) “El camino de los treinta”. Durante estos 30 años he aprendido, desaprendido y reaprendido muchas cosas como cualquier otro humano.
A continuación 30 cosas que creo que he aprendido durante mi camino particular hasta los 30 años, lecciones que aprendí durante 22 años en España, 8 años en Japón y viajando por el mundo. Muchas de estas lecciones me las enseñó mi família, mis profesores, mi trabajo, mis amigos y esas maravillosas mujeres que conquistaron mi corazón en algún momento de mi vida, ¡va por vosotros y vosotras, gracias!:

1.- No criticar a nadie, no sirve de nada. En vez de centrarse en los puntos débiles de otros céntrate en sus puntos fuertes.

2.- No temas al cambio, es inevitable. Aprende a surfear sobre las olas de tu vida, disfruta de cada momento.

3.- La experiencia da perspectiva, calma y te ayuda a dar prioridad a lo que realmente es importante. Pero a veces es bueno ignorar tu “experiencia” y escuchar a tu intuición.

4.- Solemos sobreestimar lo que podemos conseguir en 1 año pero subestimamos lo que podemos conseguir en 10.

5.- El amor no hay que entenderlo, aprenderlo o desaprenderlo, simplemente hay que sentirlo.

6.- No tengas prisa pero da un paso cada día, por simple que sea. Disfrútalo como si fuera el último.

7.- Cuando sientas que hacer “lo correcto” no es lo mejor… ¡rompe las reglas!

8.- El TIEMPO es muchísimo más importante que el DINERO.

9.- ¡Equivócate! Es la mejor forma de aprender. Pero intenta no cometer los mismos errores más de una vez.

10.- Cuando te equivoques asume responsabilidad, discúlpate, pide perdón.

11.- No te comprometas con demasiada gente a la vez. Aprende a decir NO.

12.- No fuerces a otros para que hagan algo, inspíralos y espera.

13.- Cuando te caigas, levántate, cuanto más rápido mejor.

14.- Los “problemas” más difíciles de esta vida no se van a solucionar por mucho que los pienses.

15.- Elegir entre varias opciones, entre varios caminos, es una de las cosas más complicadas en esta vida. A veces no hay un opción buena o mala, una opción mejor o peor, pero tarde o temprano TIENES QUE ELEGIR.

16.- Es mejor amar y perder, que no haber amado nunca y preguntarte qué podría haber sido.

17.- Cosas que ahora mismo te parecen muy importantes-estresantes te pareceran tonterías con el paso del tiempo.

18.- Se flexible, resistente, adaptable y capaz de recuperarte con más fuerza que nunca, como el bambú.

19.- Lo importante no es el lugar donde vivas sino la gente de a tu alrededor que comparte tu vida. Cuida de ellos todo lo que puedas.

20.- ¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? Ni lo uno ni lo otro. El trabajo es parte de mi vida, lo disfruto y me da felicidad.

21.- Se paciente, honesto, humilde (Eres uno más entre 7 mil millones), curioso, sincero, amable, prudente, respetuoso.

22.- La perseverancia es una de las cosas que más buenos resultados me ha dado hasta ahora, se paciente y disfruta del proceso más que de los resultados, los cuales tardarán años en llegar.

23.- No vale la pena arrepentirse, en algún momento de tu vida era lo que querías. Si alguna vez sientes algo de arrepentimiento será por cosas que NO hiciste más que por cosas que hiciste. ¡Hazlo antes de que sea demasiado tarde!

24.- Dar es MUCHO mejor que recibir.

25.- No tengas miedo.

26.- ¡Empieza ahora! No pospongas. Normalmente el primer paso es el más difícil de tomar.

27.- Todo terminará siendo un recuerdo. ¡Crea buenos recuerdos!

28.- Haz deporte.

29.- ¡Viaja!

30.- ¿No sabes que hacer con tu vida? No pasa nada, yo tampoco. Don’t worry be happy, and remember wear sunscreen.

Fuente:  kirai.

Nota:  creo que es algo a tener en cuenta y recordar siempre, pues es una lección para la vida. Gracias kirai.

miércoles, 1 de junio de 2011

76,4 Kg

Si!, si!, si! vaya bajada de peso!!!!!

Hacía tiempo que no veía estas cifras, bueno, hace casi un año logré bajar hasta 74 kg, pero después tan solo subía y subía.

De momento puedo decir que la dieta Dukan me funciona, y me he tomado un par de licencias como son un heladito y udon un par de días, así que...., pero eso sí, todo lo demás lo cumplo.

Por desgracia para mi he tenido mala suerte y los cuatro primeros días de proteínas puras me sentaron fatal porque el aliento me olía fatal.

Nunca había tenido problemas como este, pero a causa de tanta proteína junta (practicamente tan solo comía pollo)..., además tenía en la garganta una sensación como si me hubiera comido un papel de lija y lo tuviera ahí en medio.

En fin, que a pesar de algún disgusto he logrado bajar de peso, y eso en una semana ^_^

Un gran triunfo!!!!

Bento II.




Bentoandco

Bento.

Sips, he encontrado una página en la que venden los bentos para poner la comida dentro, y no estan muy mal de precio, yo ya estoy eligiendo la mía ^_^



Mobento.

martes, 31 de mayo de 2011

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