Desde hace dos semanas debido a los horarios casi todos los días me toca comer en el trabajo, y para no caer en viejos hábitos y comer mal me llevo mi neverita con mi comida, la cual me hago meticulosamente el día anterior para así poder comer sanamente y siguiendo la dieta Dukan, aunque francamente, más de un día he comido lo que no debía, por lo que no bajo de peso tan deprisa como debería, aunque eso si, tampoco hago excesos esos días que como sin seguir del todo la dieta, por lo que no pierdo el peso debido, pero tampoco engordo como antes, ya que mi volumen continua bajando y eso lo noto cada día en el espejo.
Siempre que puedo me llevo pollo y una ensalada para comer, el pollo lo hago asado unicamente con especies, como adobo, no utilizo nada de aceite, bueno, lo que le echo cuanto me acuerdo es un poquito de vino blanco para darle algo de sabor, por lo demás nada que pueda engordar, ni siquiera utilizo sal, ya que al llevar especies diversas estas le dan muy buen sabor y no es necesario salarlo previamente.
La ensalda suelo hacerla con un tomate, un pepino, una o dos latas de atún al natural, aunque ultimamente le he cogido el punto y para las medidas que yo le pongo me basta con lata y media, por lo que Neska tiene media lata para ella solita ^_^ además le echo una lata de esparragos, un poco de soja y lechuga, todo ello cortado muy pequeñito. Para el aliño utilizo un poco de vinagre y especies nuevamente, por lo que no uso ni aceite ni sal.
A mi personalmente me encanta, y eso si, siempre llevo agua fresquita en mi termo, que es de medio litro, pero ultimamente se me está quedando algo pequeño, así que he pensado ver esta semana uno de un litro que me irá mejor, y así tengo más agua, si no bebo que no sea porque no tenga, si no porque no me apetece ^_^
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