Hace ya unos meses que intenté comenzar esta dieta, y lo cierto es que la he seguido, aunque como me fui de vacaciones de Semana Santa en mitad de la misma la he estropeado un poco.
No solo por las vacaciones, si no, porque yo personalmente no como casi fruta, lo que me beneficia para la dieta, pero da la casualidad, que la poca que como es de verano, como son los melocotones, y las picotas, estas ultimas estrictamente prohibidas según el doctor Dukan, así que como emprenderéis no la estoy siguiendo muy estrictamente, pero si es cierto que he perdido volumen, y me siento mejor.
Ya no necesito tanto el chocolate como antes, ni las cosas dulces, aunque no era de comer muchas cosas con azúcar, si que es cierto, que a veces no puedes evitar que te apetezca comer algo de dulce, pero ahora mismo no siento esa necesidad gracias a haber cambiado mis hábitos de comida al hacer la dieta Dukan.
Esta semana he comido un montón de proteínas, sobre todo pollo, ya que me encanta y para mi no supone ningún esfuerzo comerlo.
No como tanta cantidad de comida como antes, eso si, es verano, y aunque tan solo me he tomado dos helados propiamente dicho, no he podido resistirme al granizado de limón, que si he tomado más asiduamente, y aún así debo decir que esta dieta funciona, a mi personalmente si, y te hace no querer ciertos productos prohibidos que antes no parabas de comer, aunque claro, has de hacerla al 100% si quieres los resultados que se supone conseguirás con ella.
Hoy me comeré una ensalada, y supongo que para cenar tres cuartos de lo mismo, si no un par de danones desnatados con salvado de avena y trigo, ya que me compré una bolsa de este ultimo y me gusta bastante.
Creo que una de las cosas que más hace es el salvado, ya que te llena y hace que te sientas saciado y por tanto no necesites comer más de la cuenta.
A ver si soy capaz de hacerla más a fondo y continuar adelgazando, además de perdiendo el volumen que aún me queda antes de perder grasa realmente ^_^
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