Lecciones para la vida.

30 cosas que he aprendido en 30 años

En febrero cumplí 30 años. En japonés cuando pasas de los 30 entras en 三十路 (MISOJI) “El camino de los treinta”. Durante estos 30 años he aprendido, desaprendido y reaprendido muchas cosas como cualquier otro humano.

A continuación 30 cosas que creo que he aprendido durante mi camino particular hasta los 30 años, lecciones que aprendí durante 22 años en España, 8 años en Japón y viajando por el mundo. Muchas de estas lecciones me las enseñó mi família, mis profesores, mi trabajo, mis amigos y esas maravillosas mujeres que conquistaron mi corazón en algún momento de mi vida, ¡va por vosotros y vosotras, gracias!:

1.- No criticar a nadie, no sirve de nada. En vez de centrarse en los puntos débiles de otros céntrate en sus puntos fuertes.

2.- No temas al cambio, es inevitable. Aprende a surfear sobre las olas de tu vida, disfruta de cada momento.

3.- La experiencia da perspectiva, calma y te ayuda a dar prioridad a lo que realmente es importante. Pero a veces es bueno ignorar tu “experiencia” y escuchar a tu intuición.

4.- Solemos sobreestimar lo que podemos conseguir en 1 año pero subestimamos lo que podemos conseguir en 10.

5.- El amor no hay que entenderlo, aprenderlo o desaprenderlo, simplemente hay que sentirlo.

6.- No tengas prisa pero da un paso cada día, por simple que sea. Disfrútalo como si fuera el último.

7.- Cuando sientas que hacer “lo correcto” no es lo mejor… ¡rompe las reglas!

8.- El TIEMPO es muchísimo más importante que el DINERO.

9.- ¡Equivócate! Es la mejor forma de aprender. Pero intenta no cometer los mismos errores más de una vez.

10.- Cuando te equivoques asume responsabilidad, discúlpate, pide perdón.

11.- No te comprometas con demasiada gente a la vez. Aprende a decir NO.

12.- No fuerces a otros para que hagan algo, inspíralos y espera.

13.- Cuando te caigas, levántate, cuanto más rápido mejor.

14.- Los “problemas” más difíciles de esta vida no se van a solucionar por mucho que los pienses.

15.- Elegir entre varias opciones, entre varios caminos, es una de las cosas más complicadas en esta vida. A veces no hay un opción buena o mala, una opción mejor o peor, pero tarde o temprano TIENES QUE ELEGIR.

16.- Es mejor amar y perder, que no haber amado nunca y preguntarte qué podría haber sido.

17.- Cosas que ahora mismo te parecen muy importantes-estresantes te pareceran tonterías con el paso del tiempo.

18.- Se flexible, resistente, adaptable y capaz de recuperarte con más fuerza que nunca, como el bambú.

19.- Lo importante no es el lugar donde vivas sino la gente de a tu alrededor que comparte tu vida. Cuida de ellos todo lo que puedas.

20.- ¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? Ni lo uno ni lo otro. El trabajo es parte de mi vida, lo disfruto y me da felicidad.

21.- Se paciente, honesto, humilde (Eres uno más entre 7 mil millones), curioso, sincero, amable, prudente, respetuoso.

22.- La perseverancia es una de las cosas que más buenos resultados me ha dado hasta ahora, se paciente y disfruta del proceso más que de los resultados, los cuales tardarán años en llegar.

23.- No vale la pena arrepentirse, en algún momento de tu vida era lo que querías. Si alguna vez sientes algo de arrepentimiento será por cosas que NO hiciste más que por cosas que hiciste. ¡Hazlo antes de que sea demasiado tarde!

24.- Dar es MUCHO mejor que recibir.

25.- No tengas miedo.

26.- ¡Empieza ahora! No pospongas. Normalmente el primer paso es el más difícil de tomar.

27.- Todo terminará siendo un recuerdo. ¡Crea buenos recuerdos!

28.- Haz deporte.

29.- ¡Viaja!

30.- ¿No sabes que hacer con tu vida? No pasa nada, yo tampoco. Don’t worry be happy, and remember wear sunscreen.

Fuente:  kirai.

Nota:  creo que es algo a tener en cuenta y recordar siempre, pues es una lección para la vida. Gracias kirai.

76,4 Kg

Si!, si!, si! vaya bajada de peso!!!!!

Hacía tiempo que no veía estas cifras, bueno, hace casi un año logré bajar hasta 74 kg, pero después tan solo subía y subía.

De momento puedo decir que la dieta Dukan me funciona, y me he tomado un par de licencias como son un heladito y udon un par de días, así que...., pero eso sí, todo lo demás lo cumplo.

Por desgracia para mi he tenido mala suerte y los cuatro primeros días de proteínas puras me sentaron fatal porque el aliento me olía fatal.

Nunca había tenido problemas como este, pero a causa de tanta proteína junta (practicamente tan solo comía pollo)..., además tenía en la garganta una sensación como si me hubiera comido un papel de lija y lo tuviera ahí en medio.

En fin, que a pesar de algún disgusto he logrado bajar de peso, y eso en una semana ^_^

Un gran triunfo!!!!

Bento II.

Bentoandco

Bento.

Sips, he encontrado una página en la que venden los bentos para poner la comida dentro, y no estan muy mal de precio, yo ya estoy eligiendo la mía ^_^

Mobento.

¿Curioso verdad?

Amigo de chile ^_^

Sips, aquí queda constancia de tu visita esta tarde ^_^

Espero que encontraras lo que buscaras por aquí y te sirviera, un saludo!!!!

La soledad de la mañana.

Esta mañana recordé llevarme la cámara y saqué algunas fotografías por el camino donde se ve lo solitario que está todo a mi paso, desde las calles vacías, con algún que otro pobre que como yo madruga y ha de usar el coche para ir al trabajo, o el vagón vacío en el que me subo para ir a trabajar :-(

Aunque claro, mejor vacío que no lleno luego hasta los topes cuando me voy a bajar, pues así puedo dormir agusto sin que haya nadie molestando :-)

Aquí algunas de las fotos que pude sacar y salieron medio decentes ^_^

Nota mental: he de cambiar de cámara portátil, esta se ha quedado corta ya :-(

 

Y para terminar de entristezer un poquito más la cosa hoy había niebla por el camino de ida :-( 

Menuda velocidad llevabamos ¿eh?   ;-p

Por la tarde, ya de regreso tuvimos incluso lluvia :-(

3 horas al día

Eso es lo que tardaré, o mejor dicho perderé a partir de ahora entre llegar al trabajo ya casa después de este, ya que no solo tengo que coger un tren que tarda una hora hasta mi parada, si no que además tengo que coger dos metros que tardan en total media hora desde la  para de tren hasta el trabajo, pero es lo que hay, y encima dando gracias de que puedo hacerlo así, ya que me ahorro tener que ir medio durmiendo en coche, tardando casi el mismo tiempo, y encima a buscar aparcamiento cuando llegue al lugar, que eso es otra historia, mientras que si cojo la combinación de tren y metro estos los dejo aparcados siempre en buen sitio, y no tengo que andar dando vueltas para ello, jejeje  ^_^ 

En fin, que hoy por ser el primer día más que nada he dormido y leído un libro, pero mañana ya tengo los apuntes preparados para no perder el tiempo y estudiar algo durante el trayecto, ya que he calculado que si puedo hacer un esfuerzo y leerme uno o dos temas al día sería genial y podría lograr mi objetivo en el trabajo de ir hacía arriba, no sé si cambiar de tema cada día, o centrarme en dos temas a la semana, pero supongo que eso ya lo iré viendo cada día.

De momento la motivación es muy grande, y eso es muy importante la verdad, pues sin esta no se va a ningún sitio.

Hoy el cansancio ha hecho migas cuando volvía, ya que al levantarme a las 6 de la mañana, y por ser el primer día no he dormido mucho por los nervios, pero bueno, ha merecido la pena, ya que en el viaje me he "ventilado", y me ha servido para tener otra experiencia más, aunque parezca increíble, pero bueno, hasta ahora había vivido como muy lejos a 15 minutos en coche de mi trabajo, así que el ir en metro y tren para mi es una experiencia nueva pero gratificante hasta el momento (ya veremos dentro de unas semanas).

Como anoche me hice el desayuno-comida, que consiste en llevarse en la neverita un taper con comida que sirve tanto para desayunar como para comer, en mi caso, una ensalada, y un pan casero (hecho por mi), pues me tomé la mitad para el desayuno y el resto lo dejé para cuando fui a coger el tren de vuelta comerlo en la estación mientras esperaba.

Que por cierto, las señoras que habían a mi lado se estaban comiendo un bocata cada una y no paraban de mirar mi ensalada, porque entre la pinta y el aroma que tenía...., jejeje, supongo que si hubieran podido me hubieran cambiado su comida por la mía, o al menos eso decía su mirada ^_^

En fin, que tras hora y media más de vuelta después de llegar a casa me tiré en el sofá a dormir un rato, ya que al haber comido en el camino no tenía que hacerme comida, y me vino muy bien, así que hoy ya he hecho los deberes (la comida más bien), y lo mejor vino cuando buscando una cosa que creía haber perdido encontré el cargador de mi cámara Pentax el cual creía hace tiempo que había perdido, así que ahora se encuentra cargando en mi habitación y así mañana me la llevaré para hacer algunas fotos, ya que es más pequeña y manejable que la Nikon D90, y eso es una gran ventaja, aunque el inconveniente es que las fotos no son tan buenas.

Y ahora...., a la cama, que hace una horita o más que debería estar ya en la cama.

Intento 2 de piratear la wii.

Que va, que va, no voy a piratear nada, ¿cómo intentar hacer algo ilegal?

Realmente lo que quería decir es que voy a arreglar mi blanca e inmaculada consola (otra vez), para que le salga un pequeño hermanito al lado igual de blanco que ella (un WD Digital blanco de 500 GB), donde poder guardar mis partidas y las imagenes de mis juegos originales para que estos no se me estropeen y el lector óptico tampoco ^_^

Ya la tenía así, pero leyendo na copia en CD, y como los ultimos juegos no me iban bien...., lo intenté con un HD que ya tenía casi conseguido (había un error que a veces no me dejaba arrancar los juegos o me colgaba la consola en lo más interesante), así que ayer conseguí un nuevo HD, porque el anterior no tengo ni idea de donde lo metí, o creo que es el uno de los que uso para guardar mi anime xD jejeje.

El caso es que de hoy no pasa, ya me he buscado dos tutoriales distintos por si falla uno intentarlo con el otro, y a ver que pasa....

Luego ya os diré y pondré un enlace al tutorial que haya funcionado por si alguien más desea hacerlo.

Desearme suerte!!!!

^_^

Por cierto, los HD cada día más pequeñitos y con mayor capacidad, luego le haré una foto al mio al lado de la consola ;-)

Entre metros y trenes.

Hoy estuve visitando Barcelona, fui en cercanías hasta el centro, y ahí me moví por metro hacia todas partes, antes tan solo lo había hecho una vez, y está fue mejor, ya que con la experiencia que tenía me resultó algo más fácil que la primera vez ^_^ jejeje, mi experiencia se basaba en ir siempre en compañía y una única vez sin nadie que me guiara jejeje.

Uno de los sitios en los que estuve fue el nuevo centro comercial que han hecho donde antes estaba la plaza de toros de Barcelona, en Plaza de España, que es más lucrativo que una plaza de toros, ¿no?

El caso es que el centro comercial no es que estuviera especialmente bien, ya que el interior a mi parecer es un poco pobre, 

Había un sitio de helados en el que estaban bastante buenos, sips, tome uno de nutela pequeñísimo, pero que no deja de ser helado a fin de cuentas, y estaba riquísimo ^_^

Eso si, algo caro, una mini tarrina 2´5 € si no recuerdo mal jejeje.

Para comer comi en Udon, donde se lo tienen bien currado y montado, ya que los noodles estaban riquísimos, yo tomé unos Yakisoba de pollo riquísimos, además de unas gyoza que estaban mejor aún jejeje, otro día pediré dos platos de estas, pues estaban realmente deliciosas.

No solo está todo buenísimo, si no que son rapidísimos atendiendo y además los precios están muy bien, pues ponen buena cantidad, y a mi todo lo que he dicho antes y una botella de agua de medio litro me ha costado 15 €, sips, podría ser más barato, pero no lo considero tampoco excesivamente caro.

Seguro que repetiré muchas más veces ^_^

Por desgracia para mi creía que llevaba mi cámara (N. D90), pero no fue así se me había olvidado en casa, así que no pude hacer fotos ni de la comida, ni de las vistas tan buenas que hay arriba del centro comercial, pero la próxima vez no me la dejo ^_^

Mi experiencia en el Udon ha sido buenísima, así que se lo recomiendo a todo el mundo que quiera probar comida japonesa muy bien hecha, rica y además a buen precio.

Aya Ueto (上戸 彩 Ueto Aya).

Wallpapers de Aya Ueto.

Un kilo menos,

en dos días, así que realmente la dieta esta parece que funciona, y no solo eso si no que además se ven los resultados en pocos días y eso te anima a continuar, ya que hoy cuando he llegado a casa me hueba tomado un granizado de limón, pero en vez de eso como anoche me hize pechugas asadas y las tenía en un bol en el frigorifico al llegar tan solo he tenido que abrirlo y ponerme a comermelas, con lo cual no he sucumbido al granizado y he tomado un poquito de proteínas que es lo que tenia que hacer ^_^

Cuando meriendo y desayuno suelo tomar un danone con salvado de avena y trigo, ya que al principio no encontraba el de avena por ningún sitio y compré el de trigo, el cual está muy rico, me gusta más que el de avena, hoy ha sido el primer día de mezclas porque al fin pude encontrarla.

No es demasiado cara, 2'35 € los 600 Gr. así que no es mal precio dentro de lo que cabe jejeje.

En fin, que los resultados van viendose y el esfuerzo merece la pena.

De hecho ahora mismo estoy haciendo un asado para llevarme mañana cuando me vaya de escursión ^_^

A ver al final del fin de semana lo que he logrado perder ;-)

Para subir archivos al Megaupload....

hay que entrar aquí

subir archivos a megaupload.

Libro El método Dukan ilustrado.

Como no recuerdo de donde lo bajé he subido a megaupload el libro "El método Dukan ilustrado, como adelgazar rapidamente y para siempre".

Así todo el mundo podrá tenerlo y ahorrarse los 22 € que costaba donde lo vi   ^_^

Y yo también lo tendré siempre jejeje.

El metodo Dukan ilustrado parte 1.

El metodo Dukan ilustrado parte 2.

El metodo Dukan ilustrado parte 2. 

Ya está el coche!!!!!, pero habrá que esperar.....

hasta la semana que viene, ya que hoy hicimos la transferencia y como tardan unos dos o tres días en hacerla efectiva en el banco hasta la semana que viene no podremos ir a recogerlo :-(

Pero bueno, no pasa nada, después de tantas vueltas al fin vamos a conseguir nuestro objetivo y estrenar coche ^_^

A ver si hay suerte y dura otros 18 años, igual que el Ibi jejeje.

600 gr. menos en un día.

Pues si, aunque parezca mentira hoy la báscula decía que peso 600 gr. menos ^_^

¿Será por la dieta o por que ayer tan solo comí pollo y un danone con salvado de trigo?

Sips, ya sé que es salvado de avena lo que hay que tomar, pero...., como no lo he encontrado compré este, que algo hará, digo yo.

Hoy también tengo pollo, que por cierto tengo que ir calentando porque ya se me ha hecho la hora de comer ^_^

Como es bastante pequeño seguramente me comeré la mitad, y si no..., lo que sobre para esta tarde merendar o luego cenar :-)

De momento funciona, no sé si por la poca cantidad que comí ayer, o por hacer caso a la dieta :-p

Un nuevo comienzo ^_^

Pues si, hoy comienza una nueva vida para mi, nuevo trabajo, nuevas ilusiones, nuevas metas, un nuevo modo de vida, volver a hacer ejercicio, y ¿por qué no aplicarlo también a mi forma de comer?

De entre todas las dietas que he visto la dieta dukan me ha llamado bastante la atención, se come practicamente de todo, y aunque al principio hay alimentos "prohibidos", luego se van introducción lentamente en esta para así volver a comer de todo mientras educas tu cuerpo, así que mi comienzo es hoy, con 78,8 kg, y con un objetivo de 65 kg, que son dos por debajo de lo que siempre he pesado, ya que mi peso ha sido siempre de 67 kg, eso sí, haciendo 4 horas de deporte cada día, habiendo llegado a pesar 59 kg en un momento de mi vida.

No esta mal para alguien que mide 172 cm, ¿verdad?

Aquí está mi programa según la página de la dieta dukan.

A ver que tal se da, de momento hoy comeré pollo, no sé si asado o un rollo de pollo que compré ayer, ya lo decidiré en un rato ^_^

Por cierto me he comprado algunas Pepsi's light, ya que a mi Coca-Cola no me gusta, la encuentro demasiado dulce, y la primera no tiene mucho azúcar, al menos a mi me agrada más el sabor ;-)

Y además ahora la lata es más grande, jejeje, a veces con las de siempre me faltaba un poquito de refresco para terminar, así que agradezco que ahora tengan un poco más, ya que si lo que quiero es tomar poca, con dejármela basta  tenga el tamaño que tenga ^_^

A ver si realmente se consigue algo, y hasta donde podemos llegar.

Test de trastorno de personalidad.

Siempre está bien reirse un poco jejeje.

Fuente: test de trastorno de personalidad

Sin bajar a casa.

Pues si, resulta que tenía planeado bajar a casa esta semana ya que en teoría la tenía libre antes de presentarme en mi nuevo puesto de trabajo, pero resulta que no va a poder ser así, ya que según me han dicho quieren que me incorpore antes de lo previsto si estoy libre, y no he podido negarme a ello, ya que estaba dudando realmente si bajar a casa o no estos días, pero me molesta un montón, ya que no es lo mismo decidir tu si quieres bajar o no, a que te lo impongan.

En fin, los días están pasando muy rápidos y antes de lo que espero comenzará mi nueva vida, por un lado nervios e incertidumbre, por otra ilusión y ganas de comenzar.

¿Qué pasará?

Espero que todo vaya como la seda y cumpla mis espectativas ^_^

Torta de Avena Dukan (para los desayunos).

1 CS de salvado de avena.
1 CS de salvado de trigo.
1 huevo.
1 CS de queso fresco batido 0% grasa.
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. ?
1 cucharadita de maizena.

Mezclar finamente los salvados y agregar los demás ingredientes.

Poner al microondas durante 4 minutos a máxima potencia.