Una talla menos.

Pues sí, mis esfuerzos han dado sus frutos, ahora como más sanamente, aunque de vez en cuando tengo un día "guarro" en el que como de todo, bueno, todo lo que quiero que no sea sano, y aunque hasta hace poco me comía tantas cosas que parecía que fuera a reventar, ahora mismo no como tanto ese día.

He logrado controlar mi apetito, y como porciones más pequeñas de comida, y además como más sanamente.

En vez de sal, le pongo especies a las comidas, y en las ensaladas siempre pongo pimienta, lo que hace que mi cuerpo tenga que quemar más calorías debido al calor que me hace pasar la misma.

Como con palillos, con lo cual las porciones que llevo a la boca son menores, no tomo salsas con las comidas, así que reduzco las calorías, y las pastas o arroz blanco los tomo con verduras, con lo que hago una comida sana y equilibrada, además "abulta" y hace que mi estómago se sienta más hinchado antes, por lo que como menos.

No como si no tengo necesidad, aunque antes de morirme de hambre y dar lugar a querer comer tanto que termine hasta las narices cuando lo haga, pues como cantidades pequeñas de frutas o cereales.

He descubierto también las barritas Hero, que no son muy caras, y personalmente con una me basta para satisfacerme hasta la hora de la siguiente comida, por lo que me sirve de tentempié, y además no tiene excesivas calorías, poco más de 100, y si tenemos en cuenta que no tomo nada más hasta varias horas después, está muy bien.

Y como sin deporte no se puede hacer nada, pues salgo a correr con Kiwi un par de días a la semana, y otros dos salgo con mi MTB, así que hago gasto extra se calorías, y no suelo consumir tantas como para engordar esos días.

Además ahora que viene el buen tiempo apetece más, y si cuando estábamos congelándonos salíamos, ahora lo hacemos con más ganas, pero también con más precaución para no deshidratarnos, ni pasar excesivo calor.

En fin, que tanto sacrificio ha dado sus frutos y lo veo en mi ropa, ya que he tenido que cambiar el vestuario un poco a la fuerza por tener que comprar una talla menos de pantalones, y también de camisetas ^_^

Ah, y ya no es tanto sacrificio, porque se ha convertido en una "rutina" MUY placentera.

^_^