El deporte también engorda?

Pues eso parece, al menos en la báscula, porque un mes después de comenzar con el spining en vez de pesar menos cada vez que me subo a ella lo que hago es pesar más, menos mal que sé que es algo normal ya que el músculo pesa más que la grasa y en la báscula aunque te salga que pesas más los resultados los puedes ver mejor en la talla de ropa que se usa, y en mi caso no solo lo noto yo cuando me pongo pantalones del invierno pasado, si no cuando voy a cualquier sitio y la gente que me conoce me pregunta si he adelgazado porque me lo notan sobre todo en la cara, así que los resultados se van notando.

Y menos mal porque si después de subirme dos horas en la bici y pedalear a un buen ritmo (cada vez mejor), si no se nota es para matarse.

He mejorado en agilidad, resistencia y fuerza, notandolo sobre todo al subir las escaleras, ya que me cuesta menos que antes y ahora lo prefiero al uso del ascensor la verdad.

Tengo que mejorar un poquito lo que se refiere a la ingesta de alimentos que aún lo hago un poco mal, y supongo que es lo que me está frenando de adelgazar a un ritmo mayor, pero tampoco puede ser todo de golpe, y de momento ya es un tanto a mi favor el hecho de estar arriba de la bici dos horas un mínimo de tres días a la semana, y si puedo alguno más...., pues también aprovecho y me subo, aunque no esté esas dos horas, pues hay veces que por tiempo o cansancio no puedo llegar a ese tiempo, pero procuro hacer un mínimo de una hora, y si no llego a las dos no pasa nada, es un día extra, y lo que pueda hacer será bienvenido por el cuerpo, eso sí, nada inferior a la hora, y si puede ser hora y media mejor que mejor aunque no llege a las dos ^_^

A ver si pronto logro comer mejor y bajar peso también en la báscula y no solo en la talla de ropa, ya que según esta he sumado 3 kilos a mi peso anterior que rondaba los 76-77 kg, y ahora ronda los 80 :-/

En fin, mientras vea que la ropa va quedando grande no me asustaré, pero habrá que hacer un esfuerzo en la comida también para completar el entrenamiento y mejorar la salud de forma más completa ;-)